Многие считают, что фитнес – модели это такие девочки, которые зарабатывают деньги благодаря своей “пятой точке”. Я многих огорчу, но это далеко не так. Их шикарная форма это ежедневный тяжелый…
Пандемия коронавируса внесла свои коррективы во все сферы человеческой жизни и турнир Мистер Олимпия не стал исключением. Изначально главное событие в мире бодибилдинга должно было состоятся в сентябре, но из-за…
Многим кажется, что отжимания от пола это однообразное и скучное упражнение, да и вообще, что можно сказать нового про обычные отжимания. Так вот, на сегодняшний день существует более 40 вариаций…
Я не знаю какие в 1950-е годы были стероиды, но Билл Перл был первопроходцем в этой сфере. Так он сам утверждает. Вся его невероятная, по тем временам, форма достигнута им…
Вы наверное уже забыли, кто такая Юлия Винс, а девушка, между прочим, серьезная спортсменка с серьезными достижениями. Когда-то Андрей Малахов умел делать из любого человека звезду. Юлия Винс не была…
Упражнения на пресс из этой статьи не будут открытием для спортсменов со стажем, но новичкам, желающим поправить фигуру они определенно помогут. Если в “Яндексе” ввести словосочетание “как убра..” то одним…
Последний раз “белым” победителем “Мистер Олимпия” становился Джей Катлер и было это в далёком 2010 году. Вы никогда не задумывались, почему так происходит? Думаю, да и возможно ваши мысли совпадут…
Чаще всего круговая тренировка представляет из себя ряд физических упражнений направленных на проработку всего тела. Те, кто был в армии понимают о чем я говорю, именно там принципы круговой тренировки…
Сразу скажу, что для того чтобы накачать кубики пресса на животе недостаточно просто качать пресс. Чтобы всё получилось нужно хорошенько подумать, затронуть азы анатомии, выбрать подходящие упражнения и изменить рацион…
Мы с детства слышим, что малоподвижный образ жизни опасен, но с чего это все взяли? Что такого произойдет, если я все вечера буду обнимать любимый диван? Ну наберу немного лишних…
