Top.Mail.Ru
как правильно есть

Сегодня мы выясним, как правильно есть и не толстеть. Иными словами, мы поговорим о принципах правильного питания, следуя которым, можно избавиться от лишнего веса. Как правильно есть? Едим постоянно Чтобы…

Продолжить чтение
набора мышечной массы

Давайте сразу проясним: упражнения для набора мышечной массы и базовые упражнения – это одно и то же. Более подробно о базовых упражнениях написано здесь, поэтому подробно останавливаться на них не…

Продолжить чтение
Рич Пиана

Уже три года назад ушел из жизни Рич Пиана, наверно самый неоднозначный бодибилдер этой планеты. За свою карьеру культуриста он не выиграл ни одной Олимпии и никогда не занимал первых…

Продолжить чтение
армейские упражнения

Армейские упражнения – это что-то!! Каждый мужчина с ностальгией вспоминает свои армейские годы: ранние подъемы, приколы, питание, командиров и конечно же тренировки. В этой статье я хочу Вам рассказать об…

Продолжить чтение
тренировки спецназа

Думаю, что со мной никто не станет спорить, если я скажу, что тренировки спецназа ВДВ можно назвать самыми жёсткими. Прежде чем стать суперсолдатами нужно не хило так попотеть. Сегодня мы…

Продолжить чтение
Декстер Джексон

Трудно найти человека более упорного человека, чем Декстер Джексон. Только вдумайтесь, этот мужик участвовал в турнире “Мистер Олимпия” 20 раз и всего один раз взял главный приз. Такому рвению позавидовать…

Продолжить чтение
Наверх