Top.Mail.Ru

Фитнес-браслеты и другие гаджеты для тренировок. Честный обзор

Фитнес-браслеты и другие гаджеты для тренировок. Честный обзор

Гаджеты уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Современные люди могут выйти на улицу без штанов, но свой смартфон они точно не забудут. В спорте гаджеты также прочно закрепили свои позиции. Современного посетителя тренажерного зала уже трудно представить без фитнес-браслета или простого шагомера. 

В этой статье я хотел бы рассказать о некоторых гаджетах, которые могут сделать вашу тренировку эффективнее, а также поделиться личным опытом использования. 

Фитнес – браслет

Гаджеты
Самые популярные фитнес-браслеты на рынке: Honor Band 5 и Xiaomi mi Band 4

Чего греха таить – это самый популярный гаджет для тренировок в мире. Так например, за первые 8 дней продаж браслет Xiaomi Mi Band 4, купили 1 миллион человек. После этого компания Xiaomi ежедневно отправляла в продажу 5000 экземпляров устройства и всё равно был дефицит. На сегодняшний день продано более 100 миллионов устройств. 

Фитнес – браслетов достаточно много на рынке. На том же Алиэкспрессе можно найти полноценный фитнес-браслет всего за 300 рублей. Однако, не стоит “кидаться” на такие гаджеты. У меня был такой “дешман” и я вам могу с уверенностью сказать, что измеряют они, мягко скажем, не точно. Так например, во время сна он намерил 5000 шагов. Меня обеспокоили такие цифры, но домашние сказали, что так далеко я не мог уйти)) 

В общем, вы меня поняли – этот “мусор” не стоит покупать. Лучше закажите на той “Алихе” гаджеты от Xiaomi, Honor или Samsung. Да, они будут подороже, но они того стоят. Все они измеряют такие параметры, как: пульс, количество сожженых калорий, шаги, качество сна и эффективность тренировок. На последнем пункте хотелось бы остановиться бы по подробнее. 

Гаджеты

На данный момент у меня Xiaomi Mi Band 4 и в нём есть замечательные режимы тренировок, которые измеряют эффективность таких активностей, как: бег, бег на беговой дорожке, силовая тренировка, велотренажер, ходьба и бассейн.  

К примеру, вы решили поплавать, выбрали на браслете соответствующий режим, потренировались, а потом браслет расскажет вам: когда вы “халявили”, когда тренировались, как китайский монах. Удобно это тем, что можно сравнивать тренировки и следить за своим прогрессом.

Современный и функциональный фитнес-браслет можно купить за 1200 рублей на Алиэкспресс. Однако, советую не торопиться, т.к. скоро выйдет Xiaomi Mi band 5, где будет бесконтактная оплата. Однако, если это вас не интересует, то смело берите браслеты от Samsung, Honor, Xiaomi или Sony.

Умные весы

Умные весы от Huawei

Я всегда специфически смотрел на этот гаджет и всегда относил его к категории вещей, “которые я бы себе никогда не купил”. Однако, недавно эта “приколюха” появилась у моего друга и теперь я хочу такие же. 

Оказывается, что эта штука умеет рассчитывать объемы жировой и мышечной масс, определять объем жидкости в организме, анализировать обмен веществ, ну и вес конечно она тоже измеряет)). Чтобы весы точно считали все вышеуказанные параметры  нужно немного запариться и “вбить” в специальное приложение все свои данные: вес, рост, обхват предплечья и т.д.

У моего друга весы от Huawei и отдал он за них 2500 рублей. Можно найти дешевле, но там вас будут ждать “танцы с бубном”. Тут, как и с фитнес-браслетом лучше брать “фирму”. 

Приложения для смартфона

Гаджеты
Интерфейс приложения “Water Balance

Если не хотите тратить деньги на гаджеты, то можно поискать пользу для здоровья, в магазинах приложения на IOS или Android, всё зависит от того, какой у вас смартфон. 

В магазине можно найти море приложений с тренировками, диетами, счетчиками калорий, шагов, пульса и т.д. Спортивных приложений много, но особенно я хочу выделить “Water Balance“. В нём нет ничего сверхъестественного, оно просто напоминает, когда и сколько нужно пить воды. Для меня это приложение очень актуально, потому, что про воду я всегда забываю. 

True wireless наушники

Гаджеты
Наушники от Apple: AirPods

Это самый полезный гаджет для тренировок, на мой взгляд. Все, кто хоть раз тренировался в проводных наушниках знают, что это дико неудобно. Чаще всего мы слушаем музыку через телефон и нередко разбитый экран на телефоне появляется после эффективной тренировки. 

С беспроводными наушниками всё иначе. Подключил их к телефону, включил музон и вперед тренироваться. Ничего не мешает, нет этих проклятых проводов, а если наушники ещё водонепроницаемые, то и под дождь не страшно попасть. В общем, тут одни плюсы. Всем советую этот гаджет. 

Гаджеты “на любителя”

Умная бутылка
Умная бутылка для воды

Ну, а теперь поговорим о гаджетах, которые, так скажем, “на любителя”. Буду краток:

Кардиодатчик – надевается на грудь, предназначен для очень точного измерения ЧСС;

Тренировочная маска – эта штука одевается на лицо и ограничивает поступление кислорода. Используется для повышения выносливости спортсмена;

Умная бутылка – бутылка с водой, которая напоминает, когда нужно попить;

Умные кроссовки – обувь с датчиками, которые контролируют технику бега и выявляют ошибки;

Умная скакалка – обыкновенная скакалка, которая считает количество прыжков.

На сегодня всё. Надеюсь Вам понравился мой маленький обзор. Если это так, то почаще заходите на этот сайт и не забывайте подписываться на наш “вкусный” блог в инстаграм с рецептами вкусной и здоровой пищи.

Наверх