Top.Mail.Ru

Рубрика: Тренировки

Полезные статьи о самых разных тренировках, тренировочные программы и секреты профессионалов.

гимнастика для шеи

Многие уверены, что гимнастика для шеи – это бесполезная трата времени. Однако, это не так. В шее тоже находятся мышцы и они также требуют тренировки. В этой статье я хочу…

Продолжить чтение
армейские упражнения

Армейские упражнения – это что-то!! Каждый мужчина с ностальгией вспоминает свои армейские годы: ранние подъемы, приколы, питание, командиров и конечно же тренировки. В этой статье я хочу Вам рассказать о…

Продолжить чтение
тренировки спецназа

Думаю, что со мной никто не станет спорить, если я скажу, что тренировки спецназа ВДВ можно назвать самыми жёсткими. Прежде чем стать суперсолдатами нужно не хило так попотеть. Сегодня мы…

Продолжить чтение
повышения потенции

Об упражнениях для повышения потенции многие мужчины задумываются после 35-40 лет. Оно и неудивительно, так как у большинства представителей сильного пола именно в этом возрасте начинаются проблемы в интимной сфере. …

Продолжить чтение
накачать пресс

Накачать пресс можно даже не за 15 минут в день, а за 10. Поэтому заголовки спортивных статей, подобные этому, вас не обманывают. Пресс относительно небольшая мышца и не требует серьезных…

Продолжить чтение
круговая тренировка

Круговая тренировка это серия упражнений на разные группы мышц, которые вы делаете последовательно. Ничего нового в этом явлении нет, т.к. практически все спецподразделения мира уже много лет используют такую систему…

Продолжить чтение
тренировки спецназа

В разных странах тренировки спецназа напоминают отдельный “вид казни” Оно и понятно, чтобы стать “машинами для убийства” солдатам приходится много и жёстко тренироваться. Одни тренировки выглядят вполне стандартно, но некоторые,…

Продолжить чтение
огородный фитнес

Ну что друзья, для многих из нас наступило время садово-огородных работ и некоторые точно задавались вопросом: “Сколько калорий я теряю на грядках?” В этой статье мы поговорим про “огородный фитнес”,…

Продолжить чтение
упражнения для осанки

Помимо силовых упражнений, не стоит забывать про упражнения для осанки. У 85% людей, которые занимаются “сидячей” работой, есть проблемы с осанкой. С возрастом всё станет только хуже поэтому, пора “браться…

Продолжить чтение
Наверх