Top.Mail.Ru

Рубрика: Тренировки

Полезные статьи о самых разных тренировках, тренировочные программы и секреты профессионалов.

Тренировка ног дома

Коронавирус продолжается, но это не повод бросать тренировки. Для многих из нас тренировка ног дома кажется нечтом невозможным и малоэффективным, но это не так и я вам это докажу. Специально…

Продолжить чтение
Тренировки на улице

Тренировки на улице – это самый модный спортивный тренд 2020 года. Ну во-первых, тренировка на свежем воздухе полезнее для здоровья. Во-вторых, такие активности развивают выносливость и функциональность организма. В-третьих, коронавирус….

Продолжить чтение
тренировки на рельеф

Тренировки на рельеф это достаточно метафорическое понятие, поскольку все зависит не только от физической активности, но и от питания. О питании, диетах, расчете ИМТ и подсчете калорий вы можете узнать…

Продолжить чтение
упражнения на верх грудных мышц

У многих спортсменов, которых я вижу в зале, отстает верх грудных мышц. В этом нет ничего страшного, но часто это приводит к диспропорции мышцы, которая сильно ухудшает внешний вид груди….

Продолжить чтение
Утренняя зарядка

Не знаю, как у вас, а в моём городе закрыли все тренажерные залы из-за карантина по коронавирусу. А это значит, что утренняя зарядка – наш выбор. В этой статье я…

Продолжить чтение
Франко Коломбо

Упражнения на бицепс у многих находятся в списке любимых. Сегодня вы узнаете о 4-х упражнениях “старой школы” бодибилдинга, которые точно возьмете на вооружение

Продолжить чтение
Наверх