Top.Mail.Ru

Жиросжигатели для похудения: вся правда о вреде и пользе

Жиросжигатели для похудения: вся правда о вреде и пользе

Жиросжигатели это такие “волшебные пилюли”, которые помогают избавиться от лишнего жира за несколько недель – так нам говорят производители этого спортивного питания. На деле всё гораздо сложнее и в этой статье я постараюсь всё разложить “по полочкам”.

Мы выясним: какие бывают жиросжигатели, какой эффект они дают, какие противопоказания имеются и стоит ли их вообще принимать. 

Какие бывают жиросжигатели?

Жиросжигатели это такое спортивное питание, которое призвано ускорить процессы сжигания жира в вашем организме. Такой эффект становится возможен, благодаря увеличению скорости обмена веществ. 

Жиросжигатели

Всё вроде бы здорово, но есть один нюанс. В большинстве стран мира жиросжигатели относятся к БАДам (биологически активные добавки), а это значит, что адекватных медицинских исследований, касательно воздействия на здоровье человека не проводилось. Поэтому не стоит полагаться на них, как на основное средство в борьбе с лишним весом.

Жиросжигателей великое множество, но все они делятся на несколько видов:

Термогеники

Самые действенные жиросжигатели на рынке. Они поднимают температуру тела и за счёт этого процесс жиросжигания идёт быстрее. Сразу после приёма препарата начинается активное потоотделение. Необходимо пить много воды, чтобы не допустить обезвоживания. 

Термогеники не рекомендованы к применению людям с нарушениями работы нервной и сердечно-сосудистой систем. 

Диуретики

Если, простыми словами, то это мочегонные средства. Также, они замедляют всасывание влаги и стимулируют кишечную моторику. Эти препараты можно найти в любой аптеке. Раньше их часто использовали спортсмены для сгона “лишней” воды, чтобы оставаться в нужной весовой категории.

Диуретики оказывают сильный слабительный эффект, вызывают диарею и сильно “нагружают” почки. 

Аноректики

По сути, это подавители аппетита. Они воздействуют на область мозга, отвечающую за сытость и чувство голода пропадает. 

С первого взгляда штука безопасная, но у неё есть один большой минус. После окончания курса приема таких препаратов, к вам может не вернуться чувство голода, от слова совсем. Вы можете перестать нормально питаться и довести себя до анорексии. Такие препараты можно пить только под наблюдением врача.

Жиросжигатели

Блокаторы калорий

Это такие средства, которые частично блокируют процесс усвоения еды. Иными словами вы едите, а  еда пролетает прямиком в унитаз и лишний жир не откладывается. Всё вроде бы хорошо, но у этих добавок есть один минус – они не работают.

Так например, самый популярный блокатор калорий “ПБК 20” стоит 1300 рублей за недельный курс. Так вот, судя по отзывам, за неделю людям удавалось скинуть всего 1-2 кг. У других препаратов эффект такой же. 

Это крайне слабый эффект для такой цены. Если вы купите себе курс на пару месяцев, то денег на еду точно не останется и вы скорее всего похудейте, но не благодаря препарату))). Чтобы согнать пару кг достаточно недельку посидеть на обычной диете. Кстати, об одной хорошей диете и личном опыте её применения я писал здесь.

L-карнитин

Самая безопасная и популярная добавка для снижения веса. Это вещество нормализует обмен веществ и немного ускоряет его. Кроме того, оно укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Сразу скажу, что это витаминоподобное вещество, которое само по себе синтезируется в организме человека. Его дефицит приводит к замедлению обмена веществ и набору лишнего веса.

Я сам лично пил эту добавку. С её помощью я согнал всего 1 кг за неделю. Результат такой себе, но я заметил, что начал чувствовать себя значительно лучше. Извините за подробности, но ноги и руки перестали потеть, вечно сырая голова стала сухой, на тренировках меньше уставал и т.д. Видимо сказалось благотворное влияние L-карнитина на мои, не самые здоровые, сосуды. 

Вывод

Из всех жиросжигателей самыми действенными являются термогеники, но у них очень много побочных эффектов. К сожалению, остальные препараты не особо эффективны, либо также имеют много “побочек”

Также важно знать, что БАДы тестируются очень поверхностно и попадают под запрет, только если вызывают смерть. Однако, никто и нигде не проверяет их совместимость с медикаментозными препаратами или воздействие при хронических заболеваниях. 

Применять эти препараты я не рекомендую, (может за исключением L-карнитина) т.к. эффект от них, почти, никакой, зато “побочек” целое море. Лучше всего, правильно питайтесь и регулярно занимаетесь спортом, тогда всё у вас будет хорошо)). 

О питании и тренировках на этом сайте есть отдельные разделы, заходите и читайте. Также подписывайтесь на нашу вкусную группу в инстаграм. Спасибо за внимание, всем добра и здоровья!

Наверх